आज के समय में थायराइड एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह गर्दन के निचले हिस्से में स्थित एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि होती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म, एनर्जी लेवल और हृदय गति को नियंत्रित करने वाले हार्मोन बनाती है।अक्सर लोग गले में हल्की सूजन, भारीपन या गांठ को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि यह थायराइड के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।
जब थायराइड ग्रंथि जरूरत से ज्यादा या कम हार्मोन बनाने लगती है, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। हार्मोन ज्यादा बनने की स्थिति को हाइपरथायरायडिज्म और कम बनने की स्थिति को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। समय रहते इलाज न होने पर यह समस्या दिल, मानसिक स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है।
वजन में अचानक बदलाव और लगातार थकान
थायराइड का सबसे आम लक्षण वजन में बिना वजह बदलाव होना है।
अगर डाइट कंट्रोल के बावजूद वजन तेजी से बढ़ रहा है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म का संकेत हो सकता है।
वहीं बिना कोशिश के वजन घट रहा है, तो यह हाइपरथायरायडिज्म की ओर इशारा करता है।
इसके साथ ही पूरी नींद लेने के बाद भी दिनभर थकान, सुस्ती और कमजोरी महसूस होना इस बीमारी का प्रमुख लक्षण माना जाता है।
ठंड या गर्मी के प्रति असामान्य संवेदनशीलता
थायराइड ग्रंथि शरीर के थर्मोस्टेट की तरह काम करती है।
अगर आपको—
सामान्य से ज्यादा ठंड लगती है
या फिर गर्मी और पसीना बिल्कुल बर्दाश्त नहीं होता
तो यह थायराइड असंतुलन का संकेत हो सकता है। इसके अलावा त्वचा का रूखा होना, बालों का झड़ना और नाखूनों का कमजोर होकर टूटना भी थायराइड के लक्षण हैं।
हृदय गति और मानसिक स्वास्थ्य पर असर
थायराइड हार्मोन सीधे तौर पर दिल की धड़कन को प्रभावित करते हैं।
दिल की धड़कन का अचानक तेज या बहुत धीमा होना
घबराहट, बेचैनी, डिप्रेशन
एकाग्रता और याददाश्त में कमी
ये सभी थायराइड से जुड़े लक्षण हो सकते हैं। महिलाओं में पीरियड्स का अनियमित होना भी थायराइड की एक आम लेकिन गंभीर निशानी है।
बचाव के उपाय और कब कराएं जांच?
अगर आपको गले में सूजन के साथ ऊपर बताए गए दो-तीन लक्षण भी नजर आ रहे हैं, तो तुरंत थायराइड ब्लड टेस्ट कराना जरूरी है।
बचाव के लिए—
आयोडीन युक्त संतुलित आहार लें
तनाव से बचें
योग और प्राणायाम को दिनचर्या में शामिल करें
ध्यान रखें, थायराइड कोई लाइलाज बीमारी नहीं है। सही दवा, समय पर जांच और अनुशासित जीवनशैली से इसे पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है।
