भारत में हृदय रोग, विशेष रूप से हार्ट अटैक, मौत का एक प्रमुख कारण बन चुका है। इसकी सबसे खतरनाक बात यह है कि इसके लक्षण अक्सर मामूली लगते हैं और लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। यदि समय...
क्या आपने कभी सोचा है कि जो लोग जीवन में बेहद सफल होते हैं, उनकी सुबह कैसे शुरू होती है? चाहे वो बिज़नेस लीडर्स हों, अभिनेता, खिलाड़ी या लेखक — इन सभी के पास एक खास “मॉर्निंग रूटीन” होती...
गर्मी का मौसम जितना एनर्जी से भरा होता है, उतना ही यह हमारी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है। तेज धूप, पसीना, और प्रदूषण के कारण त्वचा डल, रूखी और बेजान लगने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत...
रात में नींद न आना एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। इससे न केवल दिनभर थकान रहती है, बल्कि मानसिक और शारीरिक सेहत भी बिगड़ती है। यह स्थिति अगर लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे...
आजकल फिटनेस और वेट लॉस की चाह में हर कोई किसी न किसी घरेलू नुस्खे को आजमाता नजर आता है. इनमें से एक सबसे लोकप्रिय उपाय है, सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना. सोशल मीडिया, हेल्थ ब्लॉग्स और यहां तक कि जिम ट्रेनर्स भी इसे वजन घटाने का रामबाण उपाय बताते हैं. लेकिन यह हेल्दी आदत कही जाने वाली...
हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा जवां और चमकदार बनी रहे। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और स्किन की ढीलापन आना आम बात है। हालांकि कुछ खास खाद्य पदार्थों को डेली डाइट...
